ボディデザイナーTAKASHI UCHINOが提唱する【ボディデザイン】は、食事の量を減らす【食べないダイエット】や、ただ闇雲にしんどい運動をひたすら続けるものとは全く違います。一般的に【食べないダイエット】は、摂取カロリーを制限するために栄養まで制限してしまい、脂肪も落ちる代わりに脂肪を燃やしてくれる筋肉まで落としてしまい、食事を普通に戻すともとの体重以上に体重が増える、いわゆるリバウンドを起こしやすいと言われています。また体に対して負荷の高い
（かなりしんどい）運動をくり返すだけのトレーニングだけでは、気持ちも体も長く続きません。これらの、一般的なダイエットの問題点を研究・改善し、あらゆる角度から理想のシェイプアップをサポートして行くプログラム、それが【TUプロデュース・シェイプアップ大作戦】です。 |
