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色々な動きが盛りだくさんで楽しく汗をかくフリーONE!リズミックボクシング(R)は、ダイエット、シェイプアップのためにボディデザイナー・タカシウチノが開発したオリジナルプログラム。実は、一口にリズミックボクシング(R)といってもたくさんのクラスがあります。あなたの目的に合わせてレッスンをチョイスして下さい。興味のあるレッスン名をクリックすると、詳しいレッスン内容の紹介ページにジャンプします。是非、ご確認ください!

目 的
レッスン名称
はじめて体験するなら!
入門編クラス または 初級編クラス
フリーONE8×8(30)TUセレクトKALI&リズボクコンビネーション(フック、ワンツー)ベーシックTWOフリーTWOコリオシリーズ
ウエスト、下腹を引締めたい!
フリーONE8×8(30)TUセレクトKALI&リズボクTUフットワークコンビネーション(フック、ワンツー)フリーTWOベーシックTWOエイトコリオ(ロック、パール、ボーン)NEWコリオ(全部)
ヒップアップしたい!
フリーONETUフットワークコンビネーション(ワンツー)エイトコリオ(パール、アイス、ブレイク)NEW ICEチャレンジ(ストレート、ワンツー、ワンツー裏、A-TEAM、エイトキューブ)
脚(足首・太もも)を細くしたい!
フリーONE8×8(30)TUフットワークTUリズボクコンビネーション(ストレート、フック、ワンツー)エイトコリオ(ボーン、ブレイク、ピース)NEWコリオ(ボーン、ブレイク)
二の腕を引締めたい!
フリーONENEW8(20)TUセレクトコンビネーション(フック)フリーTWOベーシックTWONEWコリオシリーズTUチャレンジ(ストレート、フック、スイングレボリューション、NEW8(50))
背中のお肉を何とかしたい!
フリーONEKALI&リズボクエイトコリオ(パール、ピース)、NEWコリオ(パール、ピース)サンドバッグクラス
ストレス解消したい!
フリーONE8×8(30)KALI&リズボクコンビネーションベーシックTWOフリーTWOチャレンジクラスサンドバッグクラス

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